Мужчины смотрите что я для вас нашла:-)

Фитнес_красота_здоровьеTarelkin2

Дома или в зале?

Среда, 10 Марта 2010 г. 01:13 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Дома или в зале?

Здравстуйте Тарелкин. Спасибо вам за отличный комплекс упражнений который вы мне и моей подружке составили.для домашних условий. Мы уже 2-й месяц занимаеся и постепенно достигает обещенных вами результатов. Я уже похудела на 4,5 кг а моя подружка Наташа на 5,3 кг Можно . ли занимаясь дома, получить такой же результат, как при занятиях в фитнес клубе?

Большинство людей ходят в фитнес клуб, но не получают никакого результата. Я учу людей тому, как не ходить в фитнес клуб, но получать результат.

По статистике 90 % людей, которые ходят в фитнес клуб занимаются с нагрузкой, недостаточной для положительных физиологических изменений. Это значит, они не получают никакого результата от своих походов в фитнес клуб. Однако, с самого детства я знал многих людей, которые имели хорошие физические данные, и при этом не ходили ни в какие спортивные залы.

Для вашего тела не важно, где вы занимаетесь, дома или в фитнес клубе, но для него важно - чем вы занимаетесь. Я не беру с людей денег за то, что они без пользы для себя посидят на дорогих тренажерах, но я помогаю понять, что можно сделать, чтобы получить желаемое. Заниматься можно где угодно: в фитнес клубе, на улице или даже дома. Но важно знать, чем именно заниматься. Именно это мы постоянно обсуждаем с моими Постоянными Читателями в моем дневнике. Буду рад видеть и вас в рядах моих ПЧ и если возникнут у вас вопросы связанные с фитнесом - с радостью постараюсь ответить вам на них. Желаю всем вам удачи в ваших спортивных начинаниях.

Рубрики: Вопрос/Ответ Теги: спорт

angreal

StarCraft 2

Среда, 10 Марта 2010 г. 01:13 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Со времени выхода игры культовой компьютерной игры StarCraft в 1998 году прошло уже немало времени. А эта стратегия в реальном времени, разработанная и выпущенная фирмой Blizzard Entertainment ,более 10 лет назад, благодаря своей оригинальной идее всё ещё достаточно популярна. StarCraft в переводе с английского в буквальном смысле означает - «звёздное ремесло» или иногда ещё переводится как «звёздное искусство». Ремесло или исскуство, которое имеется в виду - это ВОЙНА. Три рассы соревнуются в между собой. У каждой есть свои отличительные особенности, но общие показатели приблизительно равны и при грамотном использовании своих преимуществ победить может любая из представленных рас.

Время неумолимо идёт и прогресс не стоит на месте. Новые технологии в архитектуре современных компьютеров позволяют реализовать такие возможности о которых раньше не приходилось даже мечтать. В первую очередь это касается 3D-графики. И в 2008 году вышла в свет новая версия популярной игры StarCraft 2 с новыми графическими возможностями. Принцип игры остался тот же, поэтому любителям предыдущей версии не составляет большого труда сразу же ворваться в бой за лидерство.

Теги: starcraft 2

Ира__Булынина

Фотограф Miguel Rita

Среда, 10 Марта 2010 г. 01:11 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Продолжение...

Рубрики: КАРТИНКИ,ФОТО Теги: фотограф miguel rita

Divia

Советы по уходу за ножками.

Среда, 10 Марта 2010 г. 01:06 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Необходимо постоянно смазывать кожу на ногах увлажняющим кремом.
А крема подбирайте тщательно и с умом! Если вы заглянете в интернет магазин магия косметики, то обязательно найдете качественные крема фирмы КОРА. Почему именно эта фирма? Да потому что она наша, без разных вредных добавок, да и цена радует)))
Массаж необходимо проводить круговыми движениями от пальцев ног, вдоль ступни и далее вверх по бедрам.

• При огрубевшей коже на коленях.
Растительное масло с добавлением сока лимона или апельсина (в пропорции 10:1). Продолжительность - 20 минут. После процедуры колени смазать питательным кремом.
• Синюшний оттенок ног.
Чередующиеся водные процедуры. После ванны ноги растирают камфорным спиртом и накладывают повязку с ихтиоловой мазью.

Для снятия усталости, улучшения кровообращения.
• Настой листьев зверобоя и крапивы. 2 столовые ложки смеси зверобоя и крапивы берут в равных количествах, заливают 1 л кипятка и настаивают. Продолжительность ванночки - 15 минут.
• Настой листьев мяты перечной. 100 г сухой мяты заливают крутым кипятком и настаивают около 30 минут. Ноги держат в теплой ванночке 15-20 минут.
• Настой хвоща полевого.Готовят из расчета 2 столовые ложки сырья на 1 л воды. Продолжительность процедуры - 15-20 минут.
• Настой подорожника большого. 2 столовые ложки измельченной травы подорожника на 1 л воды. Продолжительность процедуры - 15-20 минут.

При мозолях на ногах.
• Ежедневные 15-минутные ванночки из отвара овсяной соломы.
• Ежедневно смазывать мозоли соком одуванчика, выжатым из цветков и стеблей .
• Измельченные до кашицы листья подорожника большого. Компресс на ночь. После делают ножные ванны.
• Свежий сок из листьев полыни горькой.

Рубрики: Полезности Теги: косметикауход за ногамисоветы по уходу

intdiz

Советский клип 1970-х годов внезапно стал YouTube-мемом

Среда, 10 Марта 2010 г. 01:04 (ссылка)
Процитировано 1 раз + в цитатник +поставить ссылку

Этот клип Эдуарда Хиля был выложен на YouTube в ноябре прошлого года, а во второй половине февраля его, видимо, обнаружили иностранцы и сочли очень смешным. В результате за неполный месяц клип обрел более 1,5 миллиона просмотров, 12 000 комментариев и 80 видеоответов. Пресса пишет, что сам Хиль уже в курсе этого и рад.

Что интересно, я узнал об этом клипе, случайно увидев новость на телеканале «Россия-1». Советский клип обнаружили американцы на YouTube и об этом рассказывает российский федеральный телеканал. Интересно!

UPD: На Луркоморье уже успели опубликовать целую хронологию развития популярности клипа. Оказалось, его успели показать в нескольких популярных американских телешоу, сделать фэн-сайт и статью в Википедии.

Рубрики: Видео

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

novaya_skazka

Притча

Среда, 10 Марта 2010 г. 01:04 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Цитата сообщения белка28

Притча

Пожилой мужчина с 25-летним сыном вошли в вагон поезда и заняли свои места. Молодой человек сел у окна.

Как только поезд тронулся, он высунул руку в окно, чтобы почувствовать поток воздуха и вдруг восхищенно закричал:

- Папа, видишь, все деревья идут назад!

Пожилой мужчина улыбнулся в ответ.

Рядом с молодым человеком сидела супружеская пара. Они были немного сконфужены тем, что 25 летний мужчина ведет себя как маленький ребенок.

Внезапно молодой человек снова закричал в восторге:

- Папа, видишь, озеро и животные. Облака едут вместе с поездом!

Пара смущенно наблюдала за странным поведением молодого человека, в котором его отец, казалось, не находил ничего странного.

Пошел дождь, и капли дождя коснулись руки молодого человека. Он снова переполнился радостью и закрыл глаза. А потом закричал:

- Папа, идет дождь, вода трогает меня! Видишь, папа?

Желая хоть чем-то помочь, пара, сидящая рядом, спросила пожилого мужчину:

- Почему Вы не отведете сына в какую-нибудь клинику на консультацию?

Пожилой мужчина ответил:

- Мы только что из клиники. Сегодня мой сын первый раз в жизни обрел глаза.

Невозможно судить о делах и поступках других людей, не обладая при этом всей полнотой знаний. Всей полнотой знаний обладает только Бог. Поэтому – «Не судите, да не судимы будете!»

Ariny6ka

Рубрики: легенды,притчи Теги: притчаиз цитатника

aroona

Параллельные миры.

Среда, 10 Марта 2010 г. 01:03 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Параллельные миры: ученые приблизились к разгадке самой интригующей тайны мироздания
Первым о параллельных мирах в 1895 году землянам сообщил писатель-фантаст Герберт Уэллс в рассказе «Дверь в стене». Спустя 62 года выпускник Принстонского университета Хью Эверетт поразил коллег темой своей докторской диссертации о расщеплении Возможно, ученые приблизились к разгадке самой интригующей тайны мироздания: существуют ли кроме нашей другие вселенные? Альберт Эйнштейн в течение всей жизни пытался создать «теорию всего», которая описала бы все законы мироздания. Не успел.
Сегодня астрофизики предполагают, что наилучшим кандидатом на эту теорию является теория суперструн.

aroona

Как приготовить картофельное пюре?

Среда, 10 Марта 2010 г. 01:03 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Знавал я одного парня – индуса, выросшего в Гонконге, который обожал нашу простую еду – борщ, котлету с картофельным пюре. Правда, он добавлял и в первое и во второе по две-три столовые ложки сахарного песка. И, несмотря на внешнюю субтильность, с огромным аппетитом съедал все и просил добавки. Как-то я обедал в гостях. На гарнир к жареной курице подали картофельное пюре. Меня удивил необычный сладковатый вкус. Оказывается, у хозяйки дома было принято, после чистки картофеля морозить его на балконе или в холодильнике, а уже затем варить. Она освоила этот прием еще тогда, когда Хестон Блюменталь изучал химию в средней школе.

-----------------------------------------

Если вы не хотите заболеть гриппом, то принимайте Анаферон и никакой грипп к вам не подберется.

Нужна недорогая и эффективная реклама - ваш выбор контекстная реклама, которая ненавязчиво прорекламируент ваш продукт целевой аудитории.

-----------------------------------------

Теги: гриппконтекстная реклама

Veilchen

Роза моего имени...

Среда, 10 Марта 2010 г. 01:03 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Чайно-гибридная роза Анжелика (Angelique).

(700x525, 78Kb)

(700x525, 343Kb)

>>>>>>>

Рубрики: цветы личное Теги: розаанжеликафото

Комментарии (2) Комментировать

Мария_Скотт

Париж снова/портреты и улицы

Среда, 10 Марта 2010 г. 00:59 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Рубрики: путешествие фото Франция Теги: париж снова

intdiz

чехлы-пленки для сотовых телефонов 3D carbon и очень НЕДОРОГО!

Среда, 10 Марта 2010 г. 00:56 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Я сегодня день потратила на поиски недорогого чехла для своего телефона 3D carbon. И вы знаете,я думала мои поиски окажутся на напрасными. Но не тут то была:-) Я нашла классный интернет магазин!!!! Так здесь продаются чехлы-пленки для сотовых телефонов 3D carbon и очень НЕДОРОГО! Таких цен вы не в каждом магазине встретите. Так вот они продают комплекты для самостоятельной отделки телефона пленкой 3D карбон.На мой взгляд это эксклюзивное предложение! - ПОЛНАЯ ИМИТАЦИЯ ВСТАВОК КАРБОНА - ЗАЩИТА ОТ ЦАРАПИН - ЛЕГКО НАКЛЕИТЬ - ЛЕГКО УДАЛИТЬ В наличие есть цвета - черный, белый, серебро, графитовый, шоколадный.Как раз мои любимые цвета:-) Но,я все же закажу себе черный цвет. Во общем я очень довольна,что мне попался именно этот магазин. Теперь всем его рекомендую!

Рубрики: Интернет ресурсы

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Natalism

А давай помолчим на двоих

Среда, 10 Марта 2010 г. 00:55 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Цитата сообщения Tatyana19

А давай помолчим на двоих

А …давай помолчим на двоих
Раскроим эту грусть по кусочкам,
И примерим сиреневым ночкам,
На себя небосвод наклонив.
А давай разольем по губам,
Две тоски - как слезинки похожи,
На усталых от счастья прохожих,
Что спешат по осёдлым местам.
А давай вспоминать просто так,
Наши дни и хрустальные лУны,
Что нанизаны в небе, как струны,
На мелодий магический такт.
А давай-ка, попробуем плыть,
Словно птахи, что в небушко вхожи.
В нашем счастье, ничуть не похожем,
На банальное слово "любить".
В одиночестве можно застыть.
А двойник, что зашел ненадолго,
Смотрит в зеркало как-то неловко…
И никак не начнет говорить. /Сказоч -Ник /

Inn_Gallery

***********************
У Вас дома ремонт? Тогда вы попали по адресу! Компания «ВАШИ ДВЕРИ» удовлетворить практически любой заказ в кратчайшие сроки. Опытный консультант поможет выбрать необходимую дверь, а коллектив компании сделает ваше приобретение приятным удовольствием.
У нас отличное качество и приемлемые цены!

Рубрики: Стихи. Теги: стихинебословосчастьедвериЛЮБИТЬструныкрасивые стихи

Ира__Булынина

Демотиваторы

Среда, 10 Марта 2010 г. 00:52 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Продолжение...

Рубрики: СМЕШНОЕ Теги: демотиваторы

Мария_Скотт

Рим и Амальфи/Италия

Среда, 10 Марта 2010 г. 00:50 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Рубрики: путешествие фото Италия Теги: рим и амальфи/италия

Elena_shvedova

Остров заветной мечты.

Среда, 10 Марта 2010 г. 00:48 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Скажите, друзья, есть ли место на свете,
Где солнечный зайчик играет с волной,
Где нету тревог, лишь поёт песню ветер
И вторит ему непоседа – прибой?

Вы скажете, есть это место на карте,
Ведь шарик земной украшают моря!
Там бриз – это шторм, но пока что на старте,
А вместо крестов на цепях якоря.

Ребята, тогда укажите дорогу,
Как в край тот чудесный попасть поскорей,
К заветной мечте мне нельзя понемногу,
Хочу там собрать своих лучших друзей.

Вы скажете, что все друзья с нетерпеньем
Меня ожидают в прекрасном краю,
На острове том меня ждет превращенье
Мечты в воплощенье всего, что люблю…

И. Хоменко

Валентина1

Рубрики: Стихи

Вечерком

Справка начинающему бизнесмену.

Среда, 10 Марта 2010 г. 00:41 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Согласно «Большому экономическому словарю», «автоматизация — применение машин, машинной техники и технологии с целью облегчения человеческого труда, вытеснения его ручных форм, повышения его производительности». Читать далее

Теги: оптимизацияинформацияавтоматизацияпредприятияключ к успехупрограммные средства

Мария_Скотт

Венеция/Италия

Среда, 10 Марта 2010 г. 00:40 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Рубрики: путешествие фото Италия Теги: венеция/италия

Анюта_оленник

учитель жизни

Среда, 10 Марта 2010 г. 00:38 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Учитель жизни

Ролло Мэй, отважившийся жить

30 Ноября 2009 10:00

Дмитрий Леонтьев

PSYCHOLOGIES №43

Cвоими книгами и жизнью психолог Ролло Мэй (Rollo May) доказал: мы можем изменить судьбу и даже противостоять смерти, если преодолеем свой страх и решимся на самопознание.

Стопроцентный американец со Среднего Запада, Мэй после колледжа преподавал английский в Греции, одновременно путешествуя по Европе, занимаясь самообразованием и присматриваясь к клинической психологии. Вернувшись в США, он выпустил первое в стране (и до сих пор одно из лучших) руководство по психологическому консультированию. А параллельно окончил семинарию и стал практикующим священнослужителем. Читать далее

Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Юлия_Басманова

Сердце природы

Среда, 10 Марта 2010 г. 00:37 (ссылка) + в цитатник +поставить ссылку

Цитата сообщения БЛОГбастер

Сердце природы

У природы тоже есть сердце - естественное или созданное человеком.

Коралловый риф в форме сердечка на Большом барьерном рифе в Австралии. (SPECIALIST STOCK / BARCROFT MEDIA)

Далее

Рубрики: Путишествия